Les 4 Vallées. Nendaz
28 de Enero al 04 de Febrero 2023.
ESQUI:
Los 4 Valles es el mayor dominio esquiable de Suiza y uno de los más grandes de Europa. Dispone de más 100 remontes y 412 Kms.
Se encuentran en el cantón Suizo del Valais y su estación más conocida es Verbier . El aeropuerto más cercano es Ginebra a 160-180 kilómetros, casi todo de autovía.
ALOJAMIENTO:
Las residencias Pracondu I y II se encuentran situadas a pie de pista en el centro de Nendaz y a 80 metros del telecabina y de la pista que llega hasta el pueblo. Están construidas en el año 2008. Cuenta con apartamentos de diferentes capacidades entre 4 y 14 personas. Disponen de WIFI gratuito y de parking exterior igualmente gratuito (bajo petición)
Todos los apartamentos se encuentran totalmente equipados con TV, microondas y lavavajillas.
Los apartamentos están completamente amueblados y disponen de instalaciones modernas. El establecimiento está situado cerca de las pistas, en el centro de la localidad. Hay una tienda de esquí justo enfrente. Después de un entretenido día de esquí, los huéspedes podrán relajarse en la sauna, la sala de vapor o la piscina cubierta del establecimiento.
TRASLADOS:
AVION. Vuelo al aeropuerto de Ginebra.
La agencia tiene en este momento 24 plazas disponibles en el vuelo MAD-GVA de Iberia con los siguientes horarios:
IDA Sábado 21 de Enero. IB3480 09:50-11:50
VUELTA Sábado 28 de Enero. IB3493 18:25 – 20:30
El precio por persona es de 179.20 € por persona.
Incluye el equipaje de mano, una maleta de 23 Kg y probablemente, aunque no seguro una bolsa de esquíes y una de botas. El precio actual de ese vuelo en iberia es de 447.00 €
TRASLADO A LA ESTACION DE ESQUI.
El traslado en autobús hasta la estación de esquí está incluido en el precio del apartamento.
SEGUROS:
- Seguro de accidentes semanal: 29 €
- Seguro de cancelación de viaje: 31.15 €
PRECIO:
Los precios incluyen
- Alojamiento 7 noches
- FF de esquí 6 días dominio 4 Valles (Nendaz – Verbier – La tzoumaz – Veyssonaz y Thyon)
Los precios no incluyen
- Sábanas y toallas: 29 CHF por persona
- Tasas de estancia
- Fianza de apartamento
- Seguros
- Vuelos
Para cualquier duda me llamáis al 652569910 o me escribís un Wassup.
Tenéis que hacer un ingreso de reserva de 300 euros al número de cuenta
ES68 2100 2579 1513 0029 5900
Tenéis que enviar el justificante de transferencia con vuestro nombre y apellidos, indicando en el asunto Esquí Narval 2020. Titular. Club de buceo Narval.
Desde Narval estamos organizando unas jornadas de refresco de rescate acuático y gestión del estrés para todos los buceadores de rescate, avanzados o Dive Masters que estén interesados.
Para unos será ocasión de refrescar los conocimientos que ya poseen, mientras que para otros, será el momento de plantearse avanzar en su titulación como buceadores.
Para ello, tendremos unas jornadas teóricas de refresco el día 7 de mayo a las 20h en la sede de Narval y jornadas prácticas los días 9 y 10 de mayo, de 19.30 a 21.30h, en la piscina del colegio San Fernando (Carr. Vía de Servicio, 1312K, 28049 Madrid, ).
El número máximo de asistentes será de 25 y se seguirá estricto orden de inscripción. Cada cursillista ha de tener anualidad del club, seguro y reconocimiento médico en vigor y llevar los días de la piscina su equipo ligero, bañador/licra y gorro. El coste por buceador socio será de 25€ (35€ no socios, sujeto al número de participantes).
Después del curso, para reponer fuerzas, como no podía ser de otra forma, nos iremos todos a cenar (cena no incluida).
¡Te esperamos!
Narval.
Amarkos 610577978
JM 615188293
RECICLAJE PARA RESCATES Y AVANZADOS NARVAL
En la logística de este reciclaje trata de cómo evitar, reconocer y solucionar problemas tanto en la superficie como debajo del agua, esto ayudara a aumentar la confianza en ti mismo y en tus acompañantes. Control del material, no tenerlo desperdigado al salir de la inmersión y si en su bolsa personal, pues debe de estar disponible rápido si lo necesitamos y sin duda ninguna te evitara estrés.
TEORICAS EN EL CLUB EL MARTES 7 MAYO / 20.00 h
- Reconocer y actuar ante el estrés
- Actuación ante un buceador en pánico
- Rescate de buceador inconsciente
- Primeros auxilios y oxigenación
- Respirar con un regulador en continua y su actuación
- Logística
EQUIPO LIGERO // PRACTICAS EN PISCINA DIAS 9 Y 10 DE MAYO
- Nadar una distancia de 25 metros en apnea, sin sobrepasar al Instructor
- Nadar al menos 200 metros sin parar, con tiempo limitado
- 50” en apnea estática
- Remolcar durante 10 minutos a un buceador con y sin equipo e izado
- Mantener una pastilla de 2 kg en superficie sin equipo durante 1´
- Entrada y salida del agua
- Despistado, paso de gigante
- Recuperar gafas de fondo
- Flotabilidad neutra sin equipo
EQUIPO PESADO // PRACTICAS EN PISCINA DIAS 9 Y 10 DE MAYO
- Procedimiento para recupera el regulador desplazado
- Desplazarse solo con una aleta
- Bucear sin latiguillo del jacket
- Colocación de la escafandra bajo el agua
- Entrar y salir del agua con aletas en el chaleco
- Flotabilidad neutra con equipo
- Calumet con apnea prolongada
- Control de estrés, quitar regulador y con falta de aire quitar gafas
- Técnicas de auto rescate y arrastre de víctima en superficie
- No perder de vista al accidentado mientras nos preparamos, delegar, pedir a alguien que no le pierda de vista, se mantenga continuamente señalándole, si se hunde mantener señalizando el punto de inmersión
- Acercamiento a la víctima sin que tenga la posibilidad de tocarte, pidiéndole calma
- Presa de espalda y sujetando el brazo
- Zafadura por inmersión
- Zafadura presionando costillas
- Zafadura de muñeca
- Zafadura empujando la nariz
- Remolque del accidentado
- Izado por ahogadillas o por puente
Amarkos// mayo 2019
